Ходьба чи біг: що корисніше при високому тиску?
Лікарі пояснили, який вид фізичної активності — ходьба чи біг — є найбільш ефективним для зниження високого артеріального тиску та ...
Позначка: ходьба
Користь ходьби: одна довга прогулянка чи кілька коротких?
Вчені з'ясували, що безперервна ходьба тривалістю понад 15 хвилин значно корисніша для серця, ніж серія коротких прогулянок протягом дня.
10 000 кроків щодня можуть суттєво шкодити організму
Нещодавнє медичне дослідження поставило під сумнів популярну рекомендацію щодо щоденних 10 000 кроків. Лікарі виявили, що тривалі прогулянки можуть мати ...
Чи требa проходити 10 тисяч кроків щодня – вчені дали відповідь
Кaжуть, щодня требa проходити 10 тисяч кроків, щоб почувaтися здоровим й зaлишaтися у формі. Однaк нове дослідження свідчить, що для ...
Свіжі новини
Новини України та світу
