Найкращий перекус для мозку: порада дієтологів
Дієтологи назвали консервовану рибу найкращим перекусом для підтримки когнітивних функцій та здоров'я мозку.
Позначка: корисна їжа
Як приготувати швидкий білковий рол із куркою
Дізнайтеся, як приготувати швидкий та поживний рол із куркою, хумусом і свіжими овочами, який стане ідеальним варіантом для збалансованого обіду.
14 найкращих продуктів для ідеального сніданку
Дієтологи склали перелік із 14 продуктів, які забезпечать організм енергією та необхідними поживними речовинами на весь день.
Риба з високим вмістом вітаміну D: топ-4 види
Дієтологи назвали 4 види риби, які перевершують сардини за вмістом вітаміну D, необхідного для імунітету та здоров'я кісток.
Що з’їсти перед сном: ідеальний продукт для схуднення
Дізнайтеся, чому невелика порція кисломолочного сиру перед сном допомагає худнути та відновлювати м'язи без шкоди для фігури.
Свіжі новини
Новини України та світу
