loader image
Close
Четвер, 30 Березня, 2023
  • Київ
  • Україна
  • Світ
Правий берег
  • Новини
  • Події
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Життя
  • Кримінал
  • Спорт
  • Техно
  • Авто
  • Шоубіз
  • Курйози
Немає результатів
View All Result
Правий берег

Головна » Перехід на літній час: хто придумав та як це впливає на здоров'я людей

Перехід на літній час: хто придумав та як це впливає на здоров'я людей

08.03.2020
у Суспільство
Поширити в FacebookПоширити в Telegram

Українці традиційно двічі на рік переводять стрілки годиників – на зимовий час переходять в останню неділю жовтня, а на літній – в останній тиждень березня. Від коли почались спроби уніфікувати час, чи треба переводити годинники та як це впливає на організм – читайте далі.

Експерти зазначають, що немає єдиної правильної думки, чи варто переводити стрілки своїх годинників. Адже для держави важливо економити електроенергію та мати її запаси. А фізіологи наголошують, що треба прислухатись до живого організму.
“Питання переходу на різний час – це дискусія, зокрема між фізіологами, які займаються здоровим людським організмом, і економістами, які точно так само займаються людиною, але з позиції продукції цієї людини”, – розповів доктор медичних наук Олег Чабан.
Більшість з нас уже давно не встає із першими променями сонця, а тим, хто щодня лягає спати о 22-й годині можна тільки позаздрити. Хоча погодьтесь, такі люди можуть викликати здивування. Цікаво, чи менше вони платять за електроенергію? Адже саме в економії була перша суть введення літнього часу.
“Тоді не було цих світлодіодних лампочок, тому маса різних виробництв, школи витрачали багато світла, а оскільки країна була бідною, то це відчутно було по державному бюджету”, – зазначив директор аналітико-дослідницького центру “Інститут міста” Олександр Сергієнко.

Хто придумав переведення годинників

Першими, хто запровадив поясний час, стали британці у 1840 році. Зробили це під впливом поштового відомства та залізниці. А вже у ХХ столітті перші ініціативи переведення годинників приписують також британцю – Уільяму Віллету. У своєму памфлеті 1907 року “Втрата літнього часу” автор переконував, що зміщення часу на 80 хвилин дасть державі економію у 2,5 мільйони фунтів.
А от по справжньому і безапеляційно літній час ввели у Німеччині під час Першої світової. У 1917 році взялися за час і більшовики. Крутили ним, як “циган сонцем”.

Коли в 1919 році більшовики прийшли до Києва ще раз, то вони і в Петрограді, і в Москві, і в Києві почали робити експерименти з часом. Спершу посунули час на годину, потім посунули ще на годину, щоб темніло ще пізніше, і це їм сподобалося. В якийсь момент влітку 1919 року в Києві година, яка була на годиннику, випереджала справжню сонячну годину на 2,5 години,
– розповів доктор фізико-математичних наук Стефан Машкевич.

А вже у 30-х в “совку” ввели декретний час. З 1981 року до декретного додали і літній час, який випереджав поясний вже на дві години.

Що таке декретний час? Це коли однією постановою до поясного, реального часу, додавалася ще одна година на увесь рік. Мета – раціональніше використання світлої частини доби і перерозподілу електроенергії між побутовим і виробничим споживанням. Декретний час скасували 1 липня 1990 року.

“Через те, що декретний час в Україні скасували, то виникло так зване невелике політичне тертя з Кримом. Бо Крим, який вже тоді дивився на Москву, в якийсь момент відмовився скасувати декретну годину. Крим сказав, що буде жити за московським часом і відповідно між Києвом і Кримом тоді виникла різниця в одну годину, але потім це нівелювали”, – пригадав Машкевич.

Як зміна часу впливає на здоров’я

“Здавалося, що таке година – плюс чи мінус до сну. Я нагадаю, що відбувається під час особливого трансового стану, який називається “сон”, – проходять надзвичайно складні процеси. Він проходить різні фізичні процеси, тобто синусоїди можуть 4 – 5 разів повторюватись протягом ночі. Це дуже складна робота”, – сказав доктор медичних наук Олег Чабан.
Якщо хочете перевірити, чи впливає зміна часу на вас самих, варто усього лиш відправитися в омріяну відпустку десь за океан. Зміна часового поясу навіть у кілька годин призводить до стану десинхронозу, або джетлагу. Іншими словами порушується синхронізація фізіологічного годинника.
“Ми адаптовуємось, пристосовуємося, народжуємось, харчуємося в певному біологічному ритмі, в певному сонячному ритмі, тому коли прийняти цю фізичну систему і перемістити її на 12 годин, то звичайно на початках відбувається потужна дезадаптація. Особливо в тих, хто не пристосований – фізично ослаблені, які до цього вели не фізичний спосіб життя, які мають психологічні проблеми”, – пояснив Чабан.

Як пристосуватись до переходу на літній час

Поки в Україні вирішують, скасовувати чи залишати літній час, ми підготували кілька порад, як з меншими втратами для здоров’я пережити цей “змушену зміну”.

  • Задумайтеся за тиждень або хоча б за кілька днів про перехід на літній час.
  • Раніше лягайте спати, ніж зазвичай.
  • А от прокидатися треба у той же час що й до цього.
  • Перед тим як лягати спати завжди провітрюйте кімнату, щоб сон був міцнішим.
  • Пийте трав’яні чаї, а наступного дня – краще скористайтеся громадським транспортом, а не власним автомобілем.

Останні новини

МОН оприлюднило правила прийому абітурієнтів до коледжів та вишів на 2023 рік

29.03.2023
ПЦУ признaчилa нового нaмісникa Києво-Печерської лaври

ПЦУ признaчилa нового нaмісникa Києво-Печерської лaври

29.03.2023

Українці традиційно двічі на рік переводять стрілки годиників – на зимовий час переходять в останню неділю жовтня, а на літній – в останній тиждень березня. Від коли почались спроби уніфікувати час, чи треба переводити годинники та як це впливає на організм – читайте далі.

Експерти зазначають, що немає єдиної правильної думки, чи варто переводити стрілки своїх годинників. Адже для держави важливо економити електроенергію та мати її запаси. А фізіологи наголошують, що треба прислухатись до живого організму.
“Питання переходу на різний час – це дискусія, зокрема між фізіологами, які займаються здоровим людським організмом, і економістами, які точно так само займаються людиною, але з позиції продукції цієї людини”, – розповів доктор медичних наук Олег Чабан.
Більшість з нас уже давно не встає із першими променями сонця, а тим, хто щодня лягає спати о 22-й годині можна тільки позаздрити. Хоча погодьтесь, такі люди можуть викликати здивування. Цікаво, чи менше вони платять за електроенергію? Адже саме в економії була перша суть введення літнього часу.
“Тоді не було цих світлодіодних лампочок, тому маса різних виробництв, школи витрачали багато світла, а оскільки країна була бідною, то це відчутно було по державному бюджету”, – зазначив директор аналітико-дослідницького центру “Інститут міста” Олександр Сергієнко.

Хто придумав переведення годинників

Першими, хто запровадив поясний час, стали британці у 1840 році. Зробили це під впливом поштового відомства та залізниці. А вже у ХХ столітті перші ініціативи переведення годинників приписують також британцю – Уільяму Віллету. У своєму памфлеті 1907 року “Втрата літнього часу” автор переконував, що зміщення часу на 80 хвилин дасть державі економію у 2,5 мільйони фунтів.
А от по справжньому і безапеляційно літній час ввели у Німеччині під час Першої світової. У 1917 році взялися за час і більшовики. Крутили ним, як “циган сонцем”.

Коли в 1919 році більшовики прийшли до Києва ще раз, то вони і в Петрограді, і в Москві, і в Києві почали робити експерименти з часом. Спершу посунули час на годину, потім посунули ще на годину, щоб темніло ще пізніше, і це їм сподобалося. В якийсь момент влітку 1919 року в Києві година, яка була на годиннику, випереджала справжню сонячну годину на 2,5 години,
– розповів доктор фізико-математичних наук Стефан Машкевич.

А вже у 30-х в “совку” ввели декретний час. З 1981 року до декретного додали і літній час, який випереджав поясний вже на дві години.

Що таке декретний час? Це коли однією постановою до поясного, реального часу, додавалася ще одна година на увесь рік. Мета – раціональніше використання світлої частини доби і перерозподілу електроенергії між побутовим і виробничим споживанням. Декретний час скасували 1 липня 1990 року.

“Через те, що декретний час в Україні скасували, то виникло так зване невелике політичне тертя з Кримом. Бо Крим, який вже тоді дивився на Москву, в якийсь момент відмовився скасувати декретну годину. Крим сказав, що буде жити за московським часом і відповідно між Києвом і Кримом тоді виникла різниця в одну годину, але потім це нівелювали”, – пригадав Машкевич.

Як зміна часу впливає на здоров’я

“Здавалося, що таке година – плюс чи мінус до сну. Я нагадаю, що відбувається під час особливого трансового стану, який називається “сон”, – проходять надзвичайно складні процеси. Він проходить різні фізичні процеси, тобто синусоїди можуть 4 – 5 разів повторюватись протягом ночі. Це дуже складна робота”, – сказав доктор медичних наук Олег Чабан.
Якщо хочете перевірити, чи впливає зміна часу на вас самих, варто усього лиш відправитися в омріяну відпустку десь за океан. Зміна часового поясу навіть у кілька годин призводить до стану десинхронозу, або джетлагу. Іншими словами порушується синхронізація фізіологічного годинника.
“Ми адаптовуємось, пристосовуємося, народжуємось, харчуємося в певному біологічному ритмі, в певному сонячному ритмі, тому коли прийняти цю фізичну систему і перемістити її на 12 годин, то звичайно на початках відбувається потужна дезадаптація. Особливо в тих, хто не пристосований – фізично ослаблені, які до цього вели не фізичний спосіб життя, які мають психологічні проблеми”, – пояснив Чабан.

Як пристосуватись до переходу на літній час

Поки в Україні вирішують, скасовувати чи залишати літній час, ми підготували кілька порад, як з меншими втратами для здоров’я пережити цей “змушену зміну”.

  • Задумайтеся за тиждень або хоча б за кілька днів про перехід на літній час.
  • Раніше лягайте спати, ніж зазвичай.
  • А от прокидатися треба у той же час що й до цього.
  • Перед тим як лягати спати завжди провітрюйте кімнату, щоб сон був міцнішим.
  • Пийте трав’яні чаї, а наступного дня – краще скористайтеся громадським транспортом, а не власним автомобілем.
Позначки: годинникчас

Коментарі




Нещодавні публікації

МОН оприлюднило правила прийому абітурієнтів до коледжів та вишів на 2023 рік

29.03.2023
ПЦУ признaчилa нового нaмісникa Києво-Печерської лaври

ПЦУ признaчилa нового нaмісникa Києво-Печерської лaври

29.03.2023
Сіль з Соледaрa зібрaлa кошти нa понaд 2200 дронів для укрaїнських розвідників

Сіль з Соледaрa зібрaлa кошти нa понaд 2200 дронів для укрaїнських розвідників

28.03.2023
Нa Львівщині проведуть сеaнс одночaсної гри в шaхи зa учaстю міжнaродних гросмейстерів

Нa Львівщині проведуть сеaнс одночaсної гри в шaхи зa учaстю міжнaродних гросмейстерів

28.03.2023
В Японії студент прийшов нa випускний в обрaзі Зеленського (фото)

В Японії студент прийшов нa випускний в обрaзі Зеленського (фото)

27.03.2023
Школярі в Ірлaндії зможуть вивчaти укрaїнську мову

Школярі в Ірлaндії зможуть вивчaти укрaїнську мову

27.03.2023
Наступна публікація

Чому Зеленський позбувся Гончарука та Рябошапки: які зміни відбулися в уряді

Рубрики публікацій

  • COVID-19
  • Авто
  • Війна з рф
  • Головне
  • Економіка
  • Життя
  • Київ
  • Кримінал
  • Курйози
  • Новини
  • Події
  • Політика
  • Світ
  • Спорт
  • Суспільство
  • Техно
  • ТОП
  • Україна
  • Шоубіз

Теми

Євросоюз Британія Білорусь ДТП Німеччина СБУ США біженці вакцина від коронавірусу вакцинація від коронавірусу вбивство володимир зеленський вторгнення Росії війна з росією війна на сході допомога Україні діти загиблі закарпаття зеленський карантин київ київська область коронавірус львів львівська область маріуполь новини України новини світу новини футболу пандемія погода погода в україні пожежа польща поліція прогноз погоди російська армія росія санкції смерть українці укрзалізниця футбол івано-франківська область

Свіжі новини

МОН оприлюднило правила прийому абітурієнтів до коледжів та вишів на 2023 рік

29.03.2023
ПЦУ признaчилa нового нaмісникa Києво-Печерської лaври

ПЦУ признaчилa нового нaмісникa Києво-Печерської лaври

29.03.2023
Укрaїнські біженці з 1 квітня зможуть оформлювaти у Польщі посвідку нa тимчaсове проживaння

Укрaїнські біженці з 1 квітня зможуть оформлювaти у Польщі посвідку нa тимчaсове проживaння

29.03.2023

У Києві зaфіксувaли рекорд швидкості вітру

29.03.2023
Pepsi змінила логотип уперше за 15 років

Pepsi змінила логотип уперше за 15 років

29.03.2023
Україна домовляється з РФ про гуманітарний коридор для важкопоранених

Омбудсмен розповів про методи РФ зі “зросійщення” укрaїнських дітей

29.03.2023
Під чaс бойового зaвдaння зaгинув укрaїнський пілот Денис Кирилюк

Під чaс бойового зaвдaння зaгинув укрaїнський пілот Денис Кирилюк

29.03.2023
Польщa тa Бритaнія побудують в Укрaїні двa селa для переселенців

Польщa тa Бритaнія побудують в Укрaїні двa селa для переселенців

29.03.2023
Сенат визнав незалежну Україну гарантом безпечної Польщі

У Польщі зaaрештувaли ще трьох російських aгентів, які стежили зa постaчaнням техніки Укрaїні

28.03.2023
Під Москвою упав синьо-жовтий безпілотник з написом “Слава Україні” (фото)

Під Москвою упав синьо-жовтий безпілотник з написом “Слава Україні” (фото)

28.03.2023
“Укрзалізниця” запустила рейси у Києві – з лівого береза на правий

Укрзaлізниця признaчилa додaткові поїзди нa Великодні святa

28.03.2023
У Хмельницькій області перекинувся автобус із 25 пасажирами (фото)

У Хмельницькій області перекинувся автобус із 25 пасажирами (фото)

28.03.2023
Зливав інформацію російським спецслужбам і стріляв по працівниках СБУ: ексзаступнику голови ГУР Міноборони повідомили про підозру

Жителя Кривого Рогу посадили на 15 років за роботу на російських терористів

28.03.2023

У НБУ розповіли, які бaнкноти торік підробляли нaйчaстіше

28.03.2023
Сіль з Соледaрa зібрaлa кошти нa понaд 2200 дронів для укрaїнських розвідників

Сіль з Соледaрa зібрaлa кошти нa понaд 2200 дронів для укрaїнських розвідників

28.03.2023
Правий берег

Новини України та світу

Слідкуйте за нами:


ГО Медіа-центр Тернопіль

Категорії

  • COVID-19
  • Авто
  • Війна з рф
  • Головне
  • Економіка
  • Життя
  • Київ
  • Кримінал
  • Курйози
  • Новини
  • Події
  • Політика
  • Світ
  • Спорт
  • Суспільство
  • Техно
  • ТОП
  • Україна
  • Шоубіз

Останні дописи

МОН оприлюднило правила прийому абітурієнтів до коледжів та вишів на 2023 рік

29.03.2023
ПЦУ признaчилa нового нaмісникa Києво-Печерської лaври

ПЦУ признaчилa нового нaмісникa Києво-Печерської лaври

29.03.2023
  • Реклама
  • Контакти

«Правий берег» (pb-news.info) – українське суспільно-політичне інтернет-видання, яке висвітлює актуальні події України та світу.
Медіа засноване у 2019 році. «Правий берег» сповідує принципи оперативності, достовірності та аргументованості у поданні інформації.
Завдяки цьому публікації активно поширюються в соціальних мережах.

Усі права на інформаційні матеріали, розміщені на сайті «Правий берег» / pb-news.info, захищені українським законодавством про авторське право та інші суміжні права.
При використанні, передруку інформаційних та фото-,відеоматеріалів сайту, гіперпосилання на «Правий берег» має міститися в першому абзаці тексту.
Зв'яжіться з нами: tenews.te.ua@gmail.com

Немає результатів
View All Result
  • Новини
  • Події
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Життя
  • Кримінал
  • Спорт
  • Техно
  • Авто
  • Шоубіз
  • Курйози

«Правий берег» (pb-news.info) – українське суспільно-політичне інтернет-видання, яке висвітлює актуальні події України та світу.
Медіа засноване у 2019 році. «Правий берег» сповідує принципи оперативності, достовірності та аргументованості у поданні інформації.
Завдяки цьому публікації активно поширюються в соціальних мережах.

Усі права на інформаційні матеріали, розміщені на сайті «Правий берег» / pb-news.info, захищені українським законодавством про авторське право та інші суміжні права.
При використанні, передруку інформаційних та фото-,відеоматеріалів сайту, гіперпосилання на «Правий берег» має міститися в першому абзаці тексту.
Зв'яжіться з нами: tenews.te.ua@gmail.com

Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи використовувати цей веб-сайт, ви даєте згоду на використання файлів cookie.