loader image
Close
Неділя, 24 Вересня, 2023
  • Київ
  • Україна
  • Світ
Правий берег
  • Новини
  • Події
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Життя
  • Кримінал
  • Спорт
  • Техно
  • Авто
  • Шоубіз
  • Курйози
Немає результатів
View All Result
Правий берег

Головна » Відставити паніку: як пережити карантин через коронавірус в Україні

Відставити паніку: як пережити карантин через коронавірус в Україні

13.03.2020
у Події
Поширити в FacebookПоширити в Telegram

Таке враження, що китайський коронавірус COVID-19 вражає не тільки тіло людини, а й мозок. Чому не варто панікувати під час карантину – читайте у статті 24 каналу.

В Україні ввели карантин на три тижні. На цей період заборонено проводити масові події, ходити у кіно, театри та відвідувати футбольні матчі. Також призупинений навчальний процес у школах, університетах і дитсадках. Як це пережити?
Ми так легко звикаємо до комфорту й сучасного способу життя, що забуваємо як жило людство раніше.
Перенестися у середньовіччя нам іноді допомагають постачальники світла. Коли його вимикають, а за вікном темно, ми запалюємо свічки й список наших занять суттєво скорочується – багато хто просто лягає спати. Але ж так людство жило до 1809 року – саме у цей рік в Англії було винайдена лампочка.
У Середньовіччі людство пережило чуму та жило без електрики, тому панікувати у час лютування коронавірусу в наші дні взагалі не варто.

Що робити під час карантину?

Вдома є книги, музика, інтернет і телебачення, радіо – хто бажає. Зрештою, можна більше часу провести з близькими й друзями.
Насправді нічого страшного у введені карантину немає. Це позитивні заходи, які знизять ризик розповсюдження коронавірусу. Наразі на цю недугу в Україні захворіла лише одна людина.
Проте українська влада радить не виходити на вулицю, без крайньої потреби. Якщо вам потрібно на роботу й назад додому, а під час цього транзиту зайти ще у магазин, немає проблем. Так жили чимало українців й до карантину. Як не прикро це визнати, але кіно й театри, Ліга чемпіонів тощо для багатьох з нас – розкіш.
В нашому суспільстві не спостерігається паніки, окрім звісно випадку в Нових Санжарах. Багато українців сприйняли новину про карантин з гумором. В інтернеті гуляє чимало мемів на цю тему.





Проте не варто забувати й про те, що коронавірус це серйозна хвороба, від якої людство поки не знайшло вакцину. Хоч відсоток смертності від COVID-19 невеликий (2%), розумні заходи обережності не завадять.
факти про коронавірус профілактика як не захворіти на коронавірусА для психічного здоров’я фахівці радять зберігати спокій й відмежуватися від шкідливої інформації.

Що радять психологи?
  1. Намагайтеся не блокувати свої почуття

Боятися – нормально, відчувати безсилля, сумувати – теж. “Відключити почуття” означає перестати бути в контакті з собою. А це значить, рано чи пізно почуття дадуть про себе знати, тільки їхня сила може стати деструктивною.
Легалізація негативних емоцій знижує напругу, психіка перестає “викручуватися” від необхідності постійно тримати почуття під замком.

  1. Що робити, якщо тривога зашкалює?

Поглинаючи велику кількість інформації, ми піддаємося так званій соціальній тривозі. Завдяки інтернету і соцмережам, події, що відбуваються на іншому кінці планети, сприймаються так, ніби вони відбуваються у нас вдома. Така розмитість кордонів посилює занепокоєння і почуття незахищеності.
Справитися з ними допоможе елементарна інформаційна гігієна. Намагайтеся обмежити кількість інформації, яку ви споживаєте, зменште кількість часу, проведеного за читанням новин і в соцмережах.
Оберіть ті джерела інформації, яким довіряєте, наприклад 24 канал, і відправте у бан тих, хто розганяє паніку.

  1. Знаходьте час тільки для себе і наповнюйте себе ресурсом

Цей пункт особливо важливий для батьків, які перебувають на карантині з маленькими дітьми. Турбота про тих, хто від нас залежить – складна фізична і емоційна робота, яка вимагає багато ресурсів. Якщо їх не поповнювати, ваша посудина швидко вичерпається, і ви відчуєте емоційне вигорання.
Створіть свій власний щоденний ритуал – займіться тим, що приносить вам задоволення. Спорт, будь-які види творчості, прогулянки, просто відпочинок підійдуть.
Головне – щоб у цей час вас ніхто не чіпав і ви могли розслабитися на самоті.

  1. Сон. Фізичні навантаження. Регулярна здорова їжа. Задоволення

Всі ці речі здаються банальними, але допомагають справлятися навіть з сильними стресами.
Недостатній сон і погана його якість – один з головних супутників депресії. А безперервний (бажано не менше 8 годинний) сон підіймає настрій, зміцнює пам’ять і знижує больові відчуття.
Поради надала Анна Григораш, журналіст, психолог, для УП.Життя.
Якщо вони вам не допоможуть, спробуйте такий, російський, варіант:

Чи буде дефіцит продуктів?

Підстав для паніки й термінової закупки хліба, солі та інших необхідних товарів немає. У цьому переконані представники великих торговельних мереж України.
У зв’язку з оголошенням карантину в Україні через коронавірус COVID-19, люди кинулись на закупівлю продуктів та інших товарів. Проте керівництво супермаркетів заспокоює – дефіциту не передбачається.
Ситуація з асортиментним запасом та постачальниками у цей момент контрольована, розповіла у коментарі для сайту 24 каналу комерційна директорка “МЕТРО Кеш енд Кері Україна” Олена Вдовиченко.

В цілому, ми спостерігаємо збільшений попит на бакалійну групу товарів, але це, скоріше, органічне зростання продажів у зв’язку з Масляною і іншими сезонними весняними святами,
– зазначила Вдовиченко.

Також вона повідомила, що бізнес-модель “МЕТРО” передбачає забезпечення достатнього рівня товарного запасу, щоб покрити збільшений попит.

Додатково ми збільшили товарний запас у соціально значущих групах товарів – бакалія, консервація, напої, а також дезінфектори та захисні маски,
– сказала Олена Вдовиченко.

В компанії зазначили, що розглядають альтернативні джерела закупівель, на які вони зможуть швидко перемикатися задля підтримки покупців.

Карантин в Україні: коротко 
  • Кабмін ухвалив рішення про запровадження карантину на загальнонаціональному рівні 11 березня.
  • До 1 червня уряд пропонує заборонити експорт товарів протиепідеміологічного призначення, щоб гарантувати забезпечення необхідними засобами захисту населення.
  • На три тижні – до 3 квітня – пропонують заборонити проведення масових культурних, спортивних та розважальних заходів ( де заплановано участь 200 та більше осіб), а також навчальний процес у школах, університетах і дитсадках.
  • Ця заборона не стосується заходів державної необхідності, як засідання Верховної та обласних рад.
  • Проведення спортивних заходів буде можливим з дозволу міжнародних організацій, але обов’язково без глядачів.
  • Також уряд вирішив закупити інфрачервоне обладнання для проведення скринінгу на відстані в Міжнародному аеропорті Бориспіль.

Останні новини

У горaх Румунії поблизу кордону з Укрaїною знaйшли тіло укрaїнського чоловікa (фото)

У горaх Румунії поблизу кордону з Укрaїною знaйшли тіло укрaїнського чоловікa (фото)

20.09.2023
Зaсновaнa укрaїнцем компaнія вивелa нa орбіту супутник Космічних сил СШA

Зaсновaнa укрaїнцем компaнія вивелa нa орбіту супутник Космічних сил СШA

18.09.2023

Таке враження, що китайський коронавірус COVID-19 вражає не тільки тіло людини, а й мозок. Чому не варто панікувати під час карантину – читайте у статті 24 каналу.

В Україні ввели карантин на три тижні. На цей період заборонено проводити масові події, ходити у кіно, театри та відвідувати футбольні матчі. Також призупинений навчальний процес у школах, університетах і дитсадках. Як це пережити?
Ми так легко звикаємо до комфорту й сучасного способу життя, що забуваємо як жило людство раніше.
Перенестися у середньовіччя нам іноді допомагають постачальники світла. Коли його вимикають, а за вікном темно, ми запалюємо свічки й список наших занять суттєво скорочується – багато хто просто лягає спати. Але ж так людство жило до 1809 року – саме у цей рік в Англії було винайдена лампочка.
У Середньовіччі людство пережило чуму та жило без електрики, тому панікувати у час лютування коронавірусу в наші дні взагалі не варто.

Що робити під час карантину?

Вдома є книги, музика, інтернет і телебачення, радіо – хто бажає. Зрештою, можна більше часу провести з близькими й друзями.
Насправді нічого страшного у введені карантину немає. Це позитивні заходи, які знизять ризик розповсюдження коронавірусу. Наразі на цю недугу в Україні захворіла лише одна людина.
Проте українська влада радить не виходити на вулицю, без крайньої потреби. Якщо вам потрібно на роботу й назад додому, а під час цього транзиту зайти ще у магазин, немає проблем. Так жили чимало українців й до карантину. Як не прикро це визнати, але кіно й театри, Ліга чемпіонів тощо для багатьох з нас – розкіш.
В нашому суспільстві не спостерігається паніки, окрім звісно випадку в Нових Санжарах. Багато українців сприйняли новину про карантин з гумором. В інтернеті гуляє чимало мемів на цю тему.





Проте не варто забувати й про те, що коронавірус це серйозна хвороба, від якої людство поки не знайшло вакцину. Хоч відсоток смертності від COVID-19 невеликий (2%), розумні заходи обережності не завадять.
факти про коронавірус профілактика як не захворіти на коронавірусА для психічного здоров’я фахівці радять зберігати спокій й відмежуватися від шкідливої інформації.

Що радять психологи?
  1. Намагайтеся не блокувати свої почуття

Боятися – нормально, відчувати безсилля, сумувати – теж. “Відключити почуття” означає перестати бути в контакті з собою. А це значить, рано чи пізно почуття дадуть про себе знати, тільки їхня сила може стати деструктивною.
Легалізація негативних емоцій знижує напругу, психіка перестає “викручуватися” від необхідності постійно тримати почуття під замком.

  1. Що робити, якщо тривога зашкалює?

Поглинаючи велику кількість інформації, ми піддаємося так званій соціальній тривозі. Завдяки інтернету і соцмережам, події, що відбуваються на іншому кінці планети, сприймаються так, ніби вони відбуваються у нас вдома. Така розмитість кордонів посилює занепокоєння і почуття незахищеності.
Справитися з ними допоможе елементарна інформаційна гігієна. Намагайтеся обмежити кількість інформації, яку ви споживаєте, зменште кількість часу, проведеного за читанням новин і в соцмережах.
Оберіть ті джерела інформації, яким довіряєте, наприклад 24 канал, і відправте у бан тих, хто розганяє паніку.

  1. Знаходьте час тільки для себе і наповнюйте себе ресурсом

Цей пункт особливо важливий для батьків, які перебувають на карантині з маленькими дітьми. Турбота про тих, хто від нас залежить – складна фізична і емоційна робота, яка вимагає багато ресурсів. Якщо їх не поповнювати, ваша посудина швидко вичерпається, і ви відчуєте емоційне вигорання.
Створіть свій власний щоденний ритуал – займіться тим, що приносить вам задоволення. Спорт, будь-які види творчості, прогулянки, просто відпочинок підійдуть.
Головне – щоб у цей час вас ніхто не чіпав і ви могли розслабитися на самоті.

  1. Сон. Фізичні навантаження. Регулярна здорова їжа. Задоволення

Всі ці речі здаються банальними, але допомагають справлятися навіть з сильними стресами.
Недостатній сон і погана його якість – один з головних супутників депресії. А безперервний (бажано не менше 8 годинний) сон підіймає настрій, зміцнює пам’ять і знижує больові відчуття.
Поради надала Анна Григораш, журналіст, психолог, для УП.Життя.
Якщо вони вам не допоможуть, спробуйте такий, російський, варіант:

Чи буде дефіцит продуктів?

Підстав для паніки й термінової закупки хліба, солі та інших необхідних товарів немає. У цьому переконані представники великих торговельних мереж України.
У зв’язку з оголошенням карантину в Україні через коронавірус COVID-19, люди кинулись на закупівлю продуктів та інших товарів. Проте керівництво супермаркетів заспокоює – дефіциту не передбачається.
Ситуація з асортиментним запасом та постачальниками у цей момент контрольована, розповіла у коментарі для сайту 24 каналу комерційна директорка “МЕТРО Кеш енд Кері Україна” Олена Вдовиченко.

В цілому, ми спостерігаємо збільшений попит на бакалійну групу товарів, але це, скоріше, органічне зростання продажів у зв’язку з Масляною і іншими сезонними весняними святами,
– зазначила Вдовиченко.

Також вона повідомила, що бізнес-модель “МЕТРО” передбачає забезпечення достатнього рівня товарного запасу, щоб покрити збільшений попит.

Додатково ми збільшили товарний запас у соціально значущих групах товарів – бакалія, консервація, напої, а також дезінфектори та захисні маски,
– сказала Олена Вдовиченко.

В компанії зазначили, що розглядають альтернативні джерела закупівель, на які вони зможуть швидко перемикатися задля підтримки покупців.

Карантин в Україні: коротко 
  • Кабмін ухвалив рішення про запровадження карантину на загальнонаціональному рівні 11 березня.
  • До 1 червня уряд пропонує заборонити експорт товарів протиепідеміологічного призначення, щоб гарантувати забезпечення необхідними засобами захисту населення.
  • На три тижні – до 3 квітня – пропонують заборонити проведення масових культурних, спортивних та розважальних заходів ( де заплановано участь 200 та більше осіб), а також навчальний процес у школах, університетах і дитсадках.
  • Ця заборона не стосується заходів державної необхідності, як засідання Верховної та обласних рад.
  • Проведення спортивних заходів буде можливим з дозволу міжнародних організацій, але обов’язково без глядачів.
  • Також уряд вирішив закупити інфрачервоне обладнання для проведення скринінгу на відстані в Міжнародному аеропорті Бориспіль.
Позначки: карантинкоронавірус

Коментарі




Нещодавні публікації

У горaх Румунії поблизу кордону з Укрaїною знaйшли тіло укрaїнського чоловікa (фото)

У горaх Румунії поблизу кордону з Укрaїною знaйшли тіло укрaїнського чоловікa (фото)

20.09.2023
Зaсновaнa укрaїнцем компaнія вивелa нa орбіту супутник Космічних сил СШA

Зaсновaнa укрaїнцем компaнія вивелa нa орбіту супутник Космічних сил СШA

18.09.2023
У Чернігові трьох людей засипало зерном (фото)

У Чернігові трьох людей засипало зерном (фото)

17.09.2023
Нa Рівненщині стaртувaли спеціaльні нaвчaння ДСНС, поліції тa медицини кaтaстроф (фото, відео)

Нa Рівненщині стaртувaли спеціaльні нaвчaння ДСНС, поліції тa медицини кaтaстроф (фото, відео)

15.09.2023
У Тернополі згорів зaвод з виробництвa піноплaсту (фото, відео)

У Тернополі згорів зaвод з виробництвa піноплaсту (фото, відео)

10.09.2023
Під Одесою чоловік взяв у зaручники тещу, дружину тa мaленьку доньку

Під Одесою чоловік взяв у зaручники тещу, дружину тa мaленьку доньку

30.08.2023
Наступна публікація

Що не можна робити в п’ятницю, 13 – заборони та забобони

Рубрики публікацій

  • COVID-19
  • Авто
  • Війна з рф
  • Головне
  • Економіка
  • Життя
  • Київ
  • Кримінал
  • Курйози
  • Новини
  • Події
  • Політика
  • Світ
  • Спорт
  • Суспільство
  • Техно
  • ТОП
  • Україна
  • Шоубіз

Теми

Євросоюз Британія Білорусь ДТП Німеччина СБУ США УПЦ МП біженці вакцина від коронавірусу вакцинація від коронавірусу володимир зеленський вторгнення Росії війна з росією війна на сході допомога Україні допомога армії діти загиблі закарпаття зеленський карантин київ київська область коронавірус львів львівська область новини України новини світу новини футболу одеса пандемія погода в україні пожежа польща поліція прогноз погоди російська армія росія санкції смерть українці укрзалізниця футбол івано-франківська область

Свіжі новини

З “Азовсталі” евакуювали всіх жінок, дітей та людей похилого віку, – Верещук

Верещук зaкликaлa укрaїнців виїхaти з Криму

23.09.2023
В Укрaїні зaпровaдять бaльну систему при нaрaхувaнні пенсій: як вонa прaцювaтиме

В Укрaїні зaпровaдять бaльну систему при нaрaхувaнні пенсій: як вонa прaцювaтиме

23.09.2023
У Львові 49-річного довічно ув’язненого зарахували до 10 класу школи №55

Лікaр із Черкaс проведе зa ґрaтaми 15 років: шпигувaв нa користь Росії

23.09.2023
Українці зламали базу з даними про авіаперельоти росіян за 16 років

Українці зламали базу з даними про авіаперельоти росіян за 16 років

23.09.2023
США погодилися передати Україні далекобійні ракети ATACMS. Але «обмежену кількість»

США погодилися передати Україні далекобійні ракети ATACMS. Але «обмежену кількість»

23.09.2023
У Києві подешевшaли квaртири в новобудовaх: які ціни

У Києві подешевшaли квaртири в новобудовaх: які ціни

22.09.2023
Ізраїль залишив росіян без пенсій: у чому причина

Ізраїль залишив росіян без пенсій: у чому причина

22.09.2023
У двох російських музеях зберігaється 110 тис. aрхеологічних знaхідок з Укрaїни

У двох російських музеях зберігaється 110 тис. aрхеологічних знaхідок з Укрaїни

22.09.2023
Зеленський пообіцяв пенсіонерам смартфони за вакцинацію

Пенсія в Укрaїні у 2024 році зросте: нa скільки і як рaхувaтимуть

22.09.2023
Дублікaти втрaчених документів можна замовити в Дії: як це зробити

Дублікaти втрaчених документів можна замовити в Дії: як це зробити

22.09.2023
В Україні офіційно дозволили писати слово “росія” з маленької літери

В Україні офіційно дозволили писати слово “росія” з маленької літери

22.09.2023
Болгaрія видворилa священників РПЦ через зaгрозу нaціонaльній безпеці

Болгaрія видворилa священників РПЦ через зaгрозу нaціонaльній безпеці

21.09.2023
У столиці Aвстрії перехожим довелося штовхaти трaмвaй (фото)

У столиці Aвстрії перехожим довелося штовхaти трaмвaй (фото)

21.09.2023
Нa будинку-пaм’ятці aрхітектури у Києві почaли споруджувати додaтковий поверх (фото)

Нa будинку-пaм’ятці aрхітектури у Києві почaли споруджувати додaтковий поверх (фото)

21.09.2023
Нa Вінниччині вперше зa 15 років від скaзу померлa людинa. Як вберегтися від недуги

Нa Вінниччині вперше зa 15 років від скaзу померлa людинa. Як вберегтися від недуги

21.09.2023
Правий берег

Новини України та світу

Слідкуйте за нами:


ГО Медіа-центр Тернопіль

Категорії

  • COVID-19
  • Авто
  • Війна з рф
  • Головне
  • Економіка
  • Життя
  • Київ
  • Кримінал
  • Курйози
  • Новини
  • Події
  • Політика
  • Світ
  • Спорт
  • Суспільство
  • Техно
  • ТОП
  • Україна
  • Шоубіз

Останні дописи

З “Азовсталі” евакуювали всіх жінок, дітей та людей похилого віку, – Верещук

Верещук зaкликaлa укрaїнців виїхaти з Криму

23.09.2023
В Укрaїні зaпровaдять бaльну систему при нaрaхувaнні пенсій: як вонa прaцювaтиме

В Укрaїні зaпровaдять бaльну систему при нaрaхувaнні пенсій: як вонa прaцювaтиме

23.09.2023
  • Реклама
  • Контакти

«Правий берег» (pb-news.info) – українське суспільно-політичне інтернет-видання, яке висвітлює актуальні події України та світу.
Медіа засноване у 2019 році. «Правий берег» сповідує принципи оперативності, достовірності та аргументованості у поданні інформації.
Завдяки цьому публікації активно поширюються в соціальних мережах.

Усі права на інформаційні матеріали, розміщені на сайті «Правий берег» / pb-news.info, захищені українським законодавством про авторське право та інші суміжні права.
При використанні, передруку інформаційних та фото-,відеоматеріалів сайту, гіперпосилання на «Правий берег» має міститися в першому абзаці тексту.
Зв'яжіться з нами: tenews.te.ua@gmail.com

Немає результатів
View All Result
  • Новини
  • Події
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Життя
  • Кримінал
  • Спорт
  • Техно
  • Авто
  • Шоубіз
  • Курйози

«Правий берег» (pb-news.info) – українське суспільно-політичне інтернет-видання, яке висвітлює актуальні події України та світу.
Медіа засноване у 2019 році. «Правий берег» сповідує принципи оперативності, достовірності та аргументованості у поданні інформації.
Завдяки цьому публікації активно поширюються в соціальних мережах.

Усі права на інформаційні матеріали, розміщені на сайті «Правий берег» / pb-news.info, захищені українським законодавством про авторське право та інші суміжні права.
При використанні, передруку інформаційних та фото-,відеоматеріалів сайту, гіперпосилання на «Правий берег» має міститися в першому абзаці тексту.
Зв'яжіться з нами: tenews.te.ua@gmail.com

Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи використовувати цей веб-сайт, ви даєте згоду на використання файлів cookie.