loader image
Close
Середа, 22 Березня, 2023
  • Київ
  • Україна
  • Світ
Правий берег
  • Новини
  • Події
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Життя
  • Кримінал
  • Спорт
  • Техно
  • Авто
  • Шоубіз
  • Курйози
Немає результатів
View All Result
Правий берег

Головна » Відставити паніку: як пережити карантин через коронавірус в Україні

Відставити паніку: як пережити карантин через коронавірус в Україні

13.03.2020
у Події
Поширити в FacebookПоширити в Telegram

Таке враження, що китайський коронавірус COVID-19 вражає не тільки тіло людини, а й мозок. Чому не варто панікувати під час карантину – читайте у статті 24 каналу.

В Україні ввели карантин на три тижні. На цей період заборонено проводити масові події, ходити у кіно, театри та відвідувати футбольні матчі. Також призупинений навчальний процес у школах, університетах і дитсадках. Як це пережити?
Ми так легко звикаємо до комфорту й сучасного способу життя, що забуваємо як жило людство раніше.
Перенестися у середньовіччя нам іноді допомагають постачальники світла. Коли його вимикають, а за вікном темно, ми запалюємо свічки й список наших занять суттєво скорочується – багато хто просто лягає спати. Але ж так людство жило до 1809 року – саме у цей рік в Англії було винайдена лампочка.
У Середньовіччі людство пережило чуму та жило без електрики, тому панікувати у час лютування коронавірусу в наші дні взагалі не варто.

Що робити під час карантину?

Вдома є книги, музика, інтернет і телебачення, радіо – хто бажає. Зрештою, можна більше часу провести з близькими й друзями.
Насправді нічого страшного у введені карантину немає. Це позитивні заходи, які знизять ризик розповсюдження коронавірусу. Наразі на цю недугу в Україні захворіла лише одна людина.
Проте українська влада радить не виходити на вулицю, без крайньої потреби. Якщо вам потрібно на роботу й назад додому, а під час цього транзиту зайти ще у магазин, немає проблем. Так жили чимало українців й до карантину. Як не прикро це визнати, але кіно й театри, Ліга чемпіонів тощо для багатьох з нас – розкіш.
В нашому суспільстві не спостерігається паніки, окрім звісно випадку в Нових Санжарах. Багато українців сприйняли новину про карантин з гумором. В інтернеті гуляє чимало мемів на цю тему.





Проте не варто забувати й про те, що коронавірус це серйозна хвороба, від якої людство поки не знайшло вакцину. Хоч відсоток смертності від COVID-19 невеликий (2%), розумні заходи обережності не завадять.
факти про коронавірус профілактика як не захворіти на коронавірусА для психічного здоров’я фахівці радять зберігати спокій й відмежуватися від шкідливої інформації.

Що радять психологи?
  1. Намагайтеся не блокувати свої почуття

Боятися – нормально, відчувати безсилля, сумувати – теж. “Відключити почуття” означає перестати бути в контакті з собою. А це значить, рано чи пізно почуття дадуть про себе знати, тільки їхня сила може стати деструктивною.
Легалізація негативних емоцій знижує напругу, психіка перестає “викручуватися” від необхідності постійно тримати почуття під замком.

  1. Що робити, якщо тривога зашкалює?

Поглинаючи велику кількість інформації, ми піддаємося так званій соціальній тривозі. Завдяки інтернету і соцмережам, події, що відбуваються на іншому кінці планети, сприймаються так, ніби вони відбуваються у нас вдома. Така розмитість кордонів посилює занепокоєння і почуття незахищеності.
Справитися з ними допоможе елементарна інформаційна гігієна. Намагайтеся обмежити кількість інформації, яку ви споживаєте, зменште кількість часу, проведеного за читанням новин і в соцмережах.
Оберіть ті джерела інформації, яким довіряєте, наприклад 24 канал, і відправте у бан тих, хто розганяє паніку.

  1. Знаходьте час тільки для себе і наповнюйте себе ресурсом

Цей пункт особливо важливий для батьків, які перебувають на карантині з маленькими дітьми. Турбота про тих, хто від нас залежить – складна фізична і емоційна робота, яка вимагає багато ресурсів. Якщо їх не поповнювати, ваша посудина швидко вичерпається, і ви відчуєте емоційне вигорання.
Створіть свій власний щоденний ритуал – займіться тим, що приносить вам задоволення. Спорт, будь-які види творчості, прогулянки, просто відпочинок підійдуть.
Головне – щоб у цей час вас ніхто не чіпав і ви могли розслабитися на самоті.

  1. Сон. Фізичні навантаження. Регулярна здорова їжа. Задоволення

Всі ці речі здаються банальними, але допомагають справлятися навіть з сильними стресами.
Недостатній сон і погана його якість – один з головних супутників депресії. А безперервний (бажано не менше 8 годинний) сон підіймає настрій, зміцнює пам’ять і знижує больові відчуття.
Поради надала Анна Григораш, журналіст, психолог, для УП.Життя.
Якщо вони вам не допоможуть, спробуйте такий, російський, варіант:

Чи буде дефіцит продуктів?

Підстав для паніки й термінової закупки хліба, солі та інших необхідних товарів немає. У цьому переконані представники великих торговельних мереж України.
У зв’язку з оголошенням карантину в Україні через коронавірус COVID-19, люди кинулись на закупівлю продуктів та інших товарів. Проте керівництво супермаркетів заспокоює – дефіциту не передбачається.
Ситуація з асортиментним запасом та постачальниками у цей момент контрольована, розповіла у коментарі для сайту 24 каналу комерційна директорка “МЕТРО Кеш енд Кері Україна” Олена Вдовиченко.

В цілому, ми спостерігаємо збільшений попит на бакалійну групу товарів, але це, скоріше, органічне зростання продажів у зв’язку з Масляною і іншими сезонними весняними святами,
– зазначила Вдовиченко.

Також вона повідомила, що бізнес-модель “МЕТРО” передбачає забезпечення достатнього рівня товарного запасу, щоб покрити збільшений попит.

Додатково ми збільшили товарний запас у соціально значущих групах товарів – бакалія, консервація, напої, а також дезінфектори та захисні маски,
– сказала Олена Вдовиченко.

В компанії зазначили, що розглядають альтернативні джерела закупівель, на які вони зможуть швидко перемикатися задля підтримки покупців.

Карантин в Україні: коротко 
  • Кабмін ухвалив рішення про запровадження карантину на загальнонаціональному рівні 11 березня.
  • До 1 червня уряд пропонує заборонити експорт товарів протиепідеміологічного призначення, щоб гарантувати забезпечення необхідними засобами захисту населення.
  • На три тижні – до 3 квітня – пропонують заборонити проведення масових культурних, спортивних та розважальних заходів ( де заплановано участь 200 та більше осіб), а також навчальний процес у школах, університетах і дитсадках.
  • Ця заборона не стосується заходів державної необхідності, як засідання Верховної та обласних рад.
  • Проведення спортивних заходів буде можливим з дозволу міжнародних організацій, але обов’язково без глядачів.
  • Також уряд вирішив закупити інфрачервоне обладнання для проведення скринінгу на відстані в Міжнародному аеропорті Бориспіль.

Останні новини

Нaрдеп Володимир Гевко нa смерть збив пішоходa нa Львівщині

Нaрдеп Володимир Гевко нa смерть збив пішоходa нa Львівщині

20.03.2023
У Львові зaстрелився курсaнт університету внутрішніх спрaв

У Львові зaстрелився курсaнт університету внутрішніх спрaв

20.03.2023

Таке враження, що китайський коронавірус COVID-19 вражає не тільки тіло людини, а й мозок. Чому не варто панікувати під час карантину – читайте у статті 24 каналу.

В Україні ввели карантин на три тижні. На цей період заборонено проводити масові події, ходити у кіно, театри та відвідувати футбольні матчі. Також призупинений навчальний процес у школах, університетах і дитсадках. Як це пережити?
Ми так легко звикаємо до комфорту й сучасного способу життя, що забуваємо як жило людство раніше.
Перенестися у середньовіччя нам іноді допомагають постачальники світла. Коли його вимикають, а за вікном темно, ми запалюємо свічки й список наших занять суттєво скорочується – багато хто просто лягає спати. Але ж так людство жило до 1809 року – саме у цей рік в Англії було винайдена лампочка.
У Середньовіччі людство пережило чуму та жило без електрики, тому панікувати у час лютування коронавірусу в наші дні взагалі не варто.

Що робити під час карантину?

Вдома є книги, музика, інтернет і телебачення, радіо – хто бажає. Зрештою, можна більше часу провести з близькими й друзями.
Насправді нічого страшного у введені карантину немає. Це позитивні заходи, які знизять ризик розповсюдження коронавірусу. Наразі на цю недугу в Україні захворіла лише одна людина.
Проте українська влада радить не виходити на вулицю, без крайньої потреби. Якщо вам потрібно на роботу й назад додому, а під час цього транзиту зайти ще у магазин, немає проблем. Так жили чимало українців й до карантину. Як не прикро це визнати, але кіно й театри, Ліга чемпіонів тощо для багатьох з нас – розкіш.
В нашому суспільстві не спостерігається паніки, окрім звісно випадку в Нових Санжарах. Багато українців сприйняли новину про карантин з гумором. В інтернеті гуляє чимало мемів на цю тему.





Проте не варто забувати й про те, що коронавірус це серйозна хвороба, від якої людство поки не знайшло вакцину. Хоч відсоток смертності від COVID-19 невеликий (2%), розумні заходи обережності не завадять.
факти про коронавірус профілактика як не захворіти на коронавірусА для психічного здоров’я фахівці радять зберігати спокій й відмежуватися від шкідливої інформації.

Що радять психологи?
  1. Намагайтеся не блокувати свої почуття

Боятися – нормально, відчувати безсилля, сумувати – теж. “Відключити почуття” означає перестати бути в контакті з собою. А це значить, рано чи пізно почуття дадуть про себе знати, тільки їхня сила може стати деструктивною.
Легалізація негативних емоцій знижує напругу, психіка перестає “викручуватися” від необхідності постійно тримати почуття під замком.

  1. Що робити, якщо тривога зашкалює?

Поглинаючи велику кількість інформації, ми піддаємося так званій соціальній тривозі. Завдяки інтернету і соцмережам, події, що відбуваються на іншому кінці планети, сприймаються так, ніби вони відбуваються у нас вдома. Така розмитість кордонів посилює занепокоєння і почуття незахищеності.
Справитися з ними допоможе елементарна інформаційна гігієна. Намагайтеся обмежити кількість інформації, яку ви споживаєте, зменште кількість часу, проведеного за читанням новин і в соцмережах.
Оберіть ті джерела інформації, яким довіряєте, наприклад 24 канал, і відправте у бан тих, хто розганяє паніку.

  1. Знаходьте час тільки для себе і наповнюйте себе ресурсом

Цей пункт особливо важливий для батьків, які перебувають на карантині з маленькими дітьми. Турбота про тих, хто від нас залежить – складна фізична і емоційна робота, яка вимагає багато ресурсів. Якщо їх не поповнювати, ваша посудина швидко вичерпається, і ви відчуєте емоційне вигорання.
Створіть свій власний щоденний ритуал – займіться тим, що приносить вам задоволення. Спорт, будь-які види творчості, прогулянки, просто відпочинок підійдуть.
Головне – щоб у цей час вас ніхто не чіпав і ви могли розслабитися на самоті.

  1. Сон. Фізичні навантаження. Регулярна здорова їжа. Задоволення

Всі ці речі здаються банальними, але допомагають справлятися навіть з сильними стресами.
Недостатній сон і погана його якість – один з головних супутників депресії. А безперервний (бажано не менше 8 годинний) сон підіймає настрій, зміцнює пам’ять і знижує больові відчуття.
Поради надала Анна Григораш, журналіст, психолог, для УП.Життя.
Якщо вони вам не допоможуть, спробуйте такий, російський, варіант:

Чи буде дефіцит продуктів?

Підстав для паніки й термінової закупки хліба, солі та інших необхідних товарів немає. У цьому переконані представники великих торговельних мереж України.
У зв’язку з оголошенням карантину в Україні через коронавірус COVID-19, люди кинулись на закупівлю продуктів та інших товарів. Проте керівництво супермаркетів заспокоює – дефіциту не передбачається.
Ситуація з асортиментним запасом та постачальниками у цей момент контрольована, розповіла у коментарі для сайту 24 каналу комерційна директорка “МЕТРО Кеш енд Кері Україна” Олена Вдовиченко.

В цілому, ми спостерігаємо збільшений попит на бакалійну групу товарів, але це, скоріше, органічне зростання продажів у зв’язку з Масляною і іншими сезонними весняними святами,
– зазначила Вдовиченко.

Також вона повідомила, що бізнес-модель “МЕТРО” передбачає забезпечення достатнього рівня товарного запасу, щоб покрити збільшений попит.

Додатково ми збільшили товарний запас у соціально значущих групах товарів – бакалія, консервація, напої, а також дезінфектори та захисні маски,
– сказала Олена Вдовиченко.

В компанії зазначили, що розглядають альтернативні джерела закупівель, на які вони зможуть швидко перемикатися задля підтримки покупців.

Карантин в Україні: коротко 
  • Кабмін ухвалив рішення про запровадження карантину на загальнонаціональному рівні 11 березня.
  • До 1 червня уряд пропонує заборонити експорт товарів протиепідеміологічного призначення, щоб гарантувати забезпечення необхідними засобами захисту населення.
  • На три тижні – до 3 квітня – пропонують заборонити проведення масових культурних, спортивних та розважальних заходів ( де заплановано участь 200 та більше осіб), а також навчальний процес у школах, університетах і дитсадках.
  • Ця заборона не стосується заходів державної необхідності, як засідання Верховної та обласних рад.
  • Проведення спортивних заходів буде можливим з дозволу міжнародних організацій, але обов’язково без глядачів.
  • Також уряд вирішив закупити інфрачервоне обладнання для проведення скринінгу на відстані в Міжнародному аеропорті Бориспіль.
Позначки: карантинкоронавірус

Коментарі




Нещодавні публікації

Нaрдеп Володимир Гевко нa смерть збив пішоходa нa Львівщині

Нaрдеп Володимир Гевко нa смерть збив пішоходa нa Львівщині

20.03.2023
У Львові зaстрелився курсaнт університету внутрішніх спрaв

У Львові зaстрелився курсaнт університету внутрішніх спрaв

20.03.2023
У навчальному центрі “Десна” на Чернігівщині загинули четверо військових

У навчальному центрі “Десна” на Чернігівщині загинули четверо військових

20.03.2023
20-річний зaкaрпaтець “позичив дитину”, щоб виїхaти зa кордон

20-річний зaкaрпaтець “позичив дитину”, щоб виїхaти зa кордон

18.03.2023
Китай назвав дати візиту Сі Цзіньпіна до Москви

Китай назвав дати візиту Сі Цзіньпіна до Москви

17.03.2023
Нa Київщині підлітки зaлізли нa дaх вaгонa зaрaди фото, один – зaгинув

Нa Київщині підлітки зaлізли нa дaх вaгонa зaрaди фото, один – зaгинув

11.03.2023
Наступна публікація

Що не можна робити в п’ятницю, 13 – заборони та забобони

Рубрики публікацій

  • COVID-19
  • Авто
  • Війна з рф
  • Головне
  • Економіка
  • Життя
  • Київ
  • Кримінал
  • Курйози
  • Новини
  • Події
  • Політика
  • Світ
  • Спорт
  • Суспільство
  • Техно
  • ТОП
  • Україна
  • Шоубіз

Теми

Євросоюз Британія Білорусь ДТП Німеччина СБУ США біженці вакцина від коронавірусу вакцинація від коронавірусу вбивство володимир зеленський вторгнення Росії війна з росією війна на сході допомога Україні діти загиблі закарпаття зеленський карантин київ київська область коронавірус львів львівська область маріуполь новини України новини світу новини футболу пандемія погода погода в україні пожежа польща поліція прогноз погоди російська армія росія санкції смерть українці укрзалізниця футбол івано-франківська область

Свіжі новини

Міський головa Монaстириськ на Тернопільщині пішов служити в ЗСУ

Міський головa Монaстириськ на Тернопільщині пішов служити в ЗСУ

21.03.2023
Синоптик потішилa укрaїнців прогнозом нa зaвтрa

Синоптик потішилa укрaїнців прогнозом нa зaвтрa

21.03.2023
Укрaїнські шaхістки знялися з жіночого Грaн-прі в Нью-Делі, нa якому виступлять росіянки

Укрaїнські шaхістки знялися з жіночого Грaн-прі в Нью-Делі, нa якому виступлять росіянки

21.03.2023
Рада призначила нового міністра освіти: що про нього відомо

Рада призначила нового міністра освіти: що про нього відомо

21.03.2023
“Ми надішлемо в Україну нову найсучаснішу зброю”, – Шольц

Шольц спрогнозувaв тривaлість війни в Укрaїні

21.03.2023
Україна поліпшила позиції у світовому рейтингу щастя, попри війну

Україна поліпшила позиції у світовому рейтингу щастя, попри війну

21.03.2023

Дaнілов спростувaв інформaцію про 100 тисяч зaгиблих укрaїнських військових

21.03.2023
Ченці монaстиря УПЦ (МП) у Києво-Печерській Лaврі не мaють нaміру переходити в ПЦУ, – митрополит Пaвло

УПЦ МП зaборонили зaходити в печери Києво-Печерської лaври

21.03.2023
Зеленський відмовився від зустрічі з делегaцією синоду УПЦ МП

Зеленський відмовився від зустрічі з делегaцією синоду УПЦ МП

20.03.2023
Quest Pistols переклaли ще один свій хіт укрaїнською мовою (відео)

Quest Pistols переклaли ще один свій хіт укрaїнською мовою (відео)

20.03.2023
Суд арештував майно начальника служби безпеки Януковича на 50 млн

Суд арештував майно начальника служби безпеки Януковича на 50 млн

20.03.2023
Українські військові прибули до Литви, щоб навчитися користуватися радарами ППО (фото)

Українські військові прибули до Литви, щоб навчитися користуватися радарами ППО (фото)

20.03.2023
Нaрдеп Володимир Гевко нa смерть збив пішоходa нa Львівщині

Нaрдеп Володимир Гевко нa смерть збив пішоходa нa Львівщині

20.03.2023
На Волині переселенець відсудив у “Спортпрогнозу” понад 100 тис. гривень виграшу

Укрaїнцям відновили міжнaродні виплaти: хто зможе отримaти 6600 гривень

20.03.2023
У Львові зaстрелився курсaнт університету внутрішніх спрaв

У Львові зaстрелився курсaнт університету внутрішніх спрaв

20.03.2023
Правий берег

Новини України та світу

Слідкуйте за нами:


ГО Медіа-центр Тернопіль

Категорії

  • COVID-19
  • Авто
  • Війна з рф
  • Головне
  • Економіка
  • Життя
  • Київ
  • Кримінал
  • Курйози
  • Новини
  • Події
  • Політика
  • Світ
  • Спорт
  • Суспільство
  • Техно
  • ТОП
  • Україна
  • Шоубіз

Останні дописи

Міський головa Монaстириськ на Тернопільщині пішов служити в ЗСУ

Міський головa Монaстириськ на Тернопільщині пішов служити в ЗСУ

21.03.2023
Синоптик потішилa укрaїнців прогнозом нa зaвтрa

Синоптик потішилa укрaїнців прогнозом нa зaвтрa

21.03.2023
  • Реклама
  • Контакти

«Правий берег» (pb-news.info) – українське суспільно-політичне інтернет-видання, яке висвітлює актуальні події України та світу.
Медіа засноване у 2019 році. «Правий берег» сповідує принципи оперативності, достовірності та аргументованості у поданні інформації.
Завдяки цьому публікації активно поширюються в соціальних мережах.

Усі права на інформаційні матеріали, розміщені на сайті «Правий берег» / pb-news.info, захищені українським законодавством про авторське право та інші суміжні права.
При використанні, передруку інформаційних та фото-,відеоматеріалів сайту, гіперпосилання на «Правий берег» має міститися в першому абзаці тексту.
Зв'яжіться з нами: tenews.te.ua@gmail.com

Немає результатів
View All Result
  • Новини
  • Події
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Життя
  • Кримінал
  • Спорт
  • Техно
  • Авто
  • Шоубіз
  • Курйози

«Правий берег» (pb-news.info) – українське суспільно-політичне інтернет-видання, яке висвітлює актуальні події України та світу.
Медіа засноване у 2019 році. «Правий берег» сповідує принципи оперативності, достовірності та аргументованості у поданні інформації.
Завдяки цьому публікації активно поширюються в соціальних мережах.

Усі права на інформаційні матеріали, розміщені на сайті «Правий берег» / pb-news.info, захищені українським законодавством про авторське право та інші суміжні права.
При використанні, передруку інформаційних та фото-,відеоматеріалів сайту, гіперпосилання на «Правий берег» має міститися в першому абзаці тексту.
Зв'яжіться з нами: tenews.te.ua@gmail.com

Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи використовувати цей веб-сайт, ви даєте згоду на використання файлів cookie.