Американські науковці провели масштабне дослідження впливу омега-3 та омега-6 жирних кислот на розвиток онкологічних захворювань.
У дослідженні взяли участь понад 250 тисяч осіб. Результати показали, що ці кислоти можуть значно знизити ризик розвитку різних видів раку.
Вплив омега-3 на онкологічні захворювання
Учасники дослідження з високим рівнем омега-3 продемонстрували значно нижчі показники захворюваності на рак.
Особливо помітним був захисний ефект проти раку товстої кишки, шлунка та легенів. Також спостерігалося зниження ризику інших видів раку травного тракту.
Захисні властивості омега-6
Дослідження виявило, що високий рівень омега-6 здатен знизити ризик розвитку 14 різних видів раку.
Серед них – рак мозку, злоякісна меланома та рак сечового міхура. Це відкриття додає нові аргументи на користь важливості цих жирних кислот для здоров’я.
Джерела корисних жирних кислот
Науковці нагадують, що омега-кислоти містяться в багатьох доступних продуктах.
Основними джерелами є жирна риба, різноманітні горіхи та рослинні олії. Крім протиракових властивостей, ці речовини також допомагають знижувати рівень холестерину, підтримують здоров’я мозку та покращують психічний стан.
Читайте ще: Українські науковці запропонували використовувати астероїди для міжпланетних подорожей.
Українські науковці запропонували використовувати астероїди для міжпланетних подорожей
