Психологи зазначають, що межі руйнуються не лише через гучні сварки, а й через звичні чемні слова, які люди вимовляють машинально. Про це пише Grazia у своєму матеріалі про захист власних інтересів.
Вплив емоційного придушення на людину
У 2026 році науковці Нью-Йоркського університету спостерігали за сотнями студентів. Ті учасники дослідження, які постійно стримували власні емоції, згодом частіше скаржилися на депресію та тривогу і були менше задоволені життям. Подібна історія стосується і звички уникати розмов, яку досліджував Journal of Consulting and Clinical Psychology, пов’язуючи уникнення проблем із вищим рівнем стресу впродовж десяти років.
Які фрази радять викреслити психологи
- Не переймайся
- Усе нормально
- Я з цим сама розберуся
- Не слухай мене
- Мене гризтиме совість
- За мною борг
- Забудь
Дослідження Американської психологічної асоціації
Американська психологічна асоціація звернула увагу на дослідження, що продемонстрували покращення самопочуття завдяки словам, які підтримують власну гідність. Автори статті також наводять приклад із подругою, яка не прийшла на день народження і написала в месенджері Вибач, що знову не вийшло прийти, тоді як людина автоматично відповідає Не переймайся, хоча тіло реагує інакше.
Джерело: УНІАН
Звичка писати повідомлення: психологія спілкування
Що вибір зачіски говорить про ваш характер
Чому пасажири дякують водію автобуса
Звички, що дратують оточуючих
